Det lilla gymmet med stort hjärta

Välkommen till DeRush PT&GYM. Här fokuserar vi på hälsa och välmående oavsett träningsnivå. Din personliga tränare och privata lilla gym baserat i Heberg där vi  hjälper dig att komma igång med din träning och stöttar dig som redan är i form.

Vi har två 8 veckorsprogram för dig som vill ha hjälp med träningen, fit och shape.
Nästa omgång av Fit börjar 28 oktober och Shape 29 oktober.
Under hösten kör vi både ute och inne träning.


För att du ska känna att du får rätt start på träningen och bra träningsteknik, för att minimera skador, rekommenderar vi att du börjar med ett av våra program!


Schema







 


FIT PROGRAMMET
Begränsade platser, föranmälan krävs.
  Mån, ons, fre

Start 28 oktober

SHAPE PROGRAMMET Begränsade platser, föranmälan krävs.
 Tis & torsdagar
Start 29 oktober