Paket

Med DeRush kan du boka en tid med personlig tränare som går igenom just dina mål och hur du når dit. Din personliga tränare kommer att se till att du kör det där lilla extra som du behöver för att nå just ditt mål.


Fit program
 

Kom igång och hitta rutinen

För dig som känner att du verkligen vill trimma ner i storlek kör vi ett 8 veckors program för att få igång förbränningen och ökar intensiteten per vecka. 3 ggr i veckan tränar du i liten PT ledd grupp med max 6 personer och 2 ggr/vecka har du hemträningsuppgift att köra.
Under hösten är vi både inomhus och utomhus. Tillgång till kostrådgivare.

8 veckor av fit program paket 2995kr inkl moms
Mån: 45m-1tim Fit pass med PT
Ons: 45m-1tim Fit pass med PT
Fre: 45m-1tim Fit pass med PT

Måndag, onsdag och fredag
Dagtid:
11:00
Kvällstid:
17:00
18:00
19:00
kvällsgrupperna behöver minst 3 personer för att köras.


Shape program
 

Forma din kropp

Två gånger per vecka under 8 veckor träffas gruppen och får specialinstruktioner av Personlig tränare för att nå just ditt mål. Passar även dig som vill ha en hög intensitet.
Träningsdagar är tisdagar och torsdagar. Max 6 personer/grupp.
8 veckor av Shape program paket 1695kr inkl moms

Träningen sker:
Tisdagar och torsdagar
11:00
Kvällstid:
17:00
18:00
19:00

grupperna behöver minst 3 personer för att köras.


Personlig Träning
 

Personlig träning, one-to-one

Tränar du rätt och med rätt övningar för det du vill uppnå? Har du rätt teknik och form för att minimera skador?
Personlig träning ger dig full fokus på din träning och uppsättning av ditt individuella träningsprogram baserat på dina utgångspunkter och mål. Din Personliga tränare ser till att du kör det där lilla extra som du inte trodde att du någonsin skulle klara av. Instruktionen görs mestadels på (sve)engelska men det går bra att prata svenska tillbaka.

60 min ord. pris 600kr inkl moms

Par träning, Duo

För par eller kompisar som vill dela fokusen med personliga tränaren. I övrigt samma som 1-2-1 här bredvid.

60 min ord. pris 950kr inkl moms

Företags-
paket

 

Som företag är du välkommen att kontakta oss för att få höra mer om vårt företagspaket.